Propolis - od úlu k vitalitě a zdraví

Základní informace

Propolis je materiál podobný pryskyřici, který včely produkují z mízy jehličnatých stromů v kombinaci s jejich slinami a včelím voskem. Proces výroby propolisu začíná sběrem pryskyřice z pupenů a kůry stromů, jako jsou borovice, břízy, topoly a jiné. Včely instinktivně vyhledávají pryskyřice s vysokým obsahem biologicky aktivních látek. K odstranění pryskyřice ze stromů včely používají své kusadla a následně ji sbírají do speciálních košíčků na svých zadních nohách. Po nasbírání pryskyřice včely nesou tento náklad zpět do úlu. Tento transport vyžaduje značné úsilí, protože pryskyřice je lepkavá a těžká. V úlu pracovnice předají pryskyřici jiným včelám, které ji dále zpracovávají. Zde včely míchají pryskyřici se svým včelím voskem a slinami. Tato kombinace pomáhá přeměnit pryskyřici na konečný produkt – propolis.

Propolis má různé barvy, jako je bílá, červená, hnědá a černá. Lidé mu říkají včelí lepidlo, protože ho včely používají ke stavbě úlů. Používají ho také k obraně proti parazitům, k utěsňování mezer v úlu, aby se dovnitř nedostali vetřelci. Slouží také k izolaci úlu, pomáhá regulovat jeho mikroklima a chrání včelí kolonii před nepříznivými vnějšími vlivy.

Složení propolisu je velmi komplexní a může se lišit v závislosti na geografické oblasti, druhu rostlin, které včely navštěvují, a dokonce i na sezóně. Nicméně, obecně lze říci, že propolis se skládá z následujících hlavních komponent:

• Pryskyřice a balzámy (50-70%) – tato část je získávána včelami z pupenů stromů a jiných rostlinných zdrojů. Pryskyřice jsou zodpovědné za většinu antimikrobiálních a antifungálních vlastností propolisu.
• Vosk (30-50%) – včelí vosk je druhou nejvýznamnější složkou propolisu. Pomáhá propolisu udržet jeho pevnost a stabilitu.
• Esenciální a aromatické oleje (5-10%) – tyto oleje, získávané z rostlin, přispívají k charakteristické vůni propolisu a mají také terapeutické vlastnosti.
• Pyl (5%) – propolis obsahuje také malé množství pylu, který přidává k jeho nutriční hodnotě.
• Organické sloučeniny – obsahuje i širokou škálu organických sloučenin včetně flavonoidů, fenolických kyselin a jejich esterů, terpenů a dalších. Tyto sloučeniny jsou zodpovědné za většinu zdravotních přínosů propolisu, včetně protizánětlivých a antioxidačních vlastností.
• Vitaminy a minerály – propolis obsahuje v malém množství i určité vitaminy (zejména vitaminy skupiny B) a minerály, které přispívají k jeho zdravotním přínosům.
• Další bioaktivní složky – mezi další složky patří různé bioaktivní molekuly, které mohou mít antimikrobiální a antivirové účinky.

Funkce v organismu člověka

Propolis má na lidský organismus řadu přínosných účinků, díky svému bohatému složení obsahujícímu antimikrobiální, antioxidační a protizánětlivé látky. Tyto látky pomáhají organismu v boji proti infekcím a podporují imunitní systém.

Flavonoidy v propolisu mohou regulovat enzymy potřebné k vyvolání zánětu. Snižují produkci těchto enzymů a faktorů, a tím snižují zánět.

Propolis pomáhá také při hojení ran. Antioxidanty, jako jsou polyfenoly přítomné v propolisu, pomáhají snižovat poškození způsobené volnými radikály. Díky tomu zabraňuje poškození buněk v mnoha orgánech a tkáních. Tato vlastnost může také podpořit a urychlit hojení ran.

Díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem se propolis účinně využívá v produktech pro ústní hygienu, jako jsou ústní vody a zubní pasty, k prevenci zubního kazu a onemocnění dásní.

Konzumace propolisu pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Snižuje vstřebávání glukózy a dalších sacharidů ve střevech. Může být tedy prospěšný pro lidi s cukrovkou a hyperglykémií.

Propolis může také podporovat imunitní systém, posilovat obranyschopnost těla a pomáhat při prevenci a léčbě některých autoimunitních onemocnění.

Všeobecně známé účinky propolisu na naše zdraví:

• Podpora imunitního systému
• Antimikrobiální účinky
• Protizánětlivé působení
• Podpora hojení ran
• Snížení hladiny cholesterolu
• Antioxidační účinky
• Zlepšení orálního zdraví
• Podpora trávení
• Zklidnění kožních problémů
• Zlepšení vitality a odolnosti
• Příznivý vliv na kůži, vlasy a nehty
• Prevence proti civilizačním onemocněním

Historie

Slovo „propolis“ pochází z řečtiny, kde „pro“ znamená „před“ nebo „pro, a „polis“ znamená „město“. Takže doslovný překlad slova „propolis“ je něco jako „před městem“ nebo „ochrana města“. Tento název pravděpodobně odkazuje na to, jak včely používají propolis k ochraně a udržení hygieny ve svých úlech, které lze považovat za jejich „město“.

Historie používání propolisu sahá do dávných dob a jeho využití je zaznamenáno v mnoha různých kulturách. Propolis byl ceněn pro jeho léčivé vlastnosti již ve starověku a to jak ve východních, tak i západních civilizacích.

V starověkém Egyptě byl propolis používán při balzamování mumií kvůli jeho konzervačním a antimikrobiálním vlastnostem. Byl nalezen v několika archeologických lokalitách, což ukazuje na jeho dlouhou historii využívání lidmi.

Řekové a Římané používali propolis pro léčbu ran a kožních onemocnění. Slavný lékař Hippokrates, často označovaný za otce medicíny, ho doporučoval při léčbě vředů.

Ve starověku byl propolis používán ve válce pro léčení ran a zranění. Jeho antiseptické a hojivé vlastnosti byly vysoce ceněny vojenskými lékaři.

Propolis si získal uznání i v různých systémech tradičního léčitelství po celém světě, včetně tradiční čínské medicíny, kde byl využíván pro léčbu mnoha nemocí.

V období středověku byl propolis populární v Evropě pro léčbu zubního onemocnění a jako podpora hojení ran.

V posledních desetiletích došlo k obnovenému zájmu o propolis v rámci vědeckého výzkumu. Jeho oblíbenost v současné době roste s narůstajícím zájmem o přírodní a alternativní léčebné přístupy. 

Doporučený denní příjem

Propolis může být užíván v různých formách, závisí na účelu použití a osobních preferencích. Jednou z nejpopulárnějších forem je propolisová tinktura, což je řídký extrakt, obvykle rozpustný ve vodě, alkoholu nebo oleji. Pro snadné a přesné dávkování může být propolis také dostupný ve formě kapslí nebo tablet. Často se také přidává do mastí, krémů a balzámů pro kožní aplikace. Někteří lidé volí i konzumaci propolisu v jeho přirozené, surové formě.

Při výběru přípravků je důležitá kvalita surovin a zpracování. Je vhodné vybírat si přípravky v lékárnách, ověřených prodejnách nebo na internetových obchodech u renomovaných výrobců. Pokud užíváte doplňky stravy s obsahem propolisu, vždy se řiďte doporučeným dávkováním dle výrobce.

Optimální doporučená denní dávka propolisu není legislativně stanovená. Škála je většinou v rozmezí od 100 po 500 mg. Doporučené dávkování u jednotlivých produktů se může lišit podle složení výrobků. Dávkování se může měnit v závislosti od složení, konkrétních zdravotních potíží a celkového stavu organismu.

Toxicita

Při dodržování doporučeného dávkování dle výrobce doplňku stravy nejsou známy žádné vedlejší negativní účinky na naše zdraví. Propolis je relativně bezpečný, v malých dávkách netoxický.

Pokud je propolis konzumován v nadměrných množstvích, může působit mírně toxicky. Přesné množství, které je považováno za toxické, závisí na mnoha faktorech, včetně individuální citlivosti.

Propolis může vyvolat alergické reakce u lidí, kteří mají alergii na včelí produkty. Tyto reakce mohou zahrnovat vyrážky, svědění, otok a v extrémních případech i anafylaktický šok.

Může interagovat s některými léky, což může vést k nežádoucím vedlejším účinkům nebo ovlivnit účinnost léčby. Propolis může zpomalit srážení krve. Jeho užívání by měli omezit lidé, kteří mají naplánovanou operaci, protože to může zvýšit riziko krvácení. Je důležité konzultovat užívání propolisu s lékařem, pokud již užíváte jiné léky. Užívání propolisu se nedoporučuje dětem do 3 let, těhotným a kojícím ženám.

Někteří lidé mohou být citlivější na propolis než jiní, a tak i malé množství může vyvolat negativní reakce. Pokud se při užívání propolisu vyskytnou neobvyklé zdravotní potíže, přestaňte přípravek užívat. Pokud Vaše neobvyklé zdravotní potíže samovolně neodezní za 2–3 dny, poraďte se prosím se svým ošetřujícím lékařem nebo lékárníkem.

Schválená zdravotní tvrzení

Dle aktuálního seznamu schválených zdravotních tvrzení, který vydal EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) není možné pro propolis používat žádná zdravotní tvrzení.

Zajímavosti

• Včely používají propolis k „zazdění“ malých otvorů a prasklin v úlu. Zajímavě, pokud se do úlu dostane například malý hlodavec a včely ho zabijí, ale nemohou ho odstranit, obalí ho propolisem, aby zabránili rozkladu a kontaminaci úlu.
• Zatímco ve většině západních zemí je propolis známý hlavně pro své zdravotní přínosy, v jiných kulturách má i kulturní a duchovní význam. Například v některých tradičních společnostech byl propolis považován za magickou látku s ochrannými schopnostmi.
• Propolis může hrát roli v komunikaci včel. Včely jsou schopny detekovat různé chemické složky propolisu, což může ovlivnit jejich chování v úlu.
• Propolis byl také používán k výrobě laků pro některé hudební nástroje, jako jsou housle, kvůli jeho schopnosti zlepšit akustické vlastnosti dřeva.
• Existují studie, které zkoumají potenciální využití propolisu ve vesmírných expedicích jako ochranný prostředek proti radiaci a pro podporu imunitního systému astronautů.
• Některé výzkumy naznačují, že propolis může mít stimulační účinky na růst rostlin a může působit jako přírodní pesticid.
• Propolis může být také sbírán z velmi neobvyklých zdrojů. Například některé včelí kolonie žijící v blízkosti průmyslových oblastí mohou vyrábět propolis z neobvyklých materiálů, jako jsou asfalt nebo plast, což ovlivňuje jeho vlastnosti.

Automatický překlad do češtiny k dispozici (návod pro nastavení)
Zdroj: www.youtube.com

 

--- konec článku ---