Ginkgo biloba – již dnes Vás připraví na kvalitní stáří

Základní informace

Jinan dvoulaločný, latinsky Ginkgo biloba, je dvoudomý opadavý strom z rodu jinan, z čeledi jinanovité, který obsahuje jen tento jediný druh. Čeleď jinanovité patří do fylogeneticky velmi prastarého řádu jinanotvaré. Jinan je často nazýván živoucí fosílií mezi stromy, neboť se na zemi vyskytoval ve stejné podobě, jak ho známe dnes, již v době, kdy naši planetu obývali dinosauři, to znamená asi před 200 miliony let. Jedná se o statné, 30 až 40 metrů vysoké, dlouhověké stromy. Jednotlivé stromy se mohou dožívat v průměru 1000 let. Nejstarší doložený jinan roste v Číně a je starý okolo 4700 let.

Všeobecně můžeme říci, že tento strom, přesněji řečeno extrakt z jeho listů, je lékem především pro staré osoby. Je výbornou prevencí mnoha chorob spojených s vysokým věkem, kam patří například Alzheimerova choroba, infarkt, onemocnění srdce, impotence, hluchota, slepota a ztráta paměti.

Funkce v organismu člověka

Ginkgo biloba je hojně využívána ve farmaceutickém a potravinářském průmyslu pro její účinky. Využívá se list (Folium Ginkgo bilobae), který je sbírán od jara do léta. Využívá se buď krátce povařený odvar, forma tinktury nebo extrakt z listů, který je prodáván ve formě tablet, tobolek nebo kapslí.

Medicína je nadšena zdravotními účinky ginkgo hned ze dvou důvodů – prvním z nich je obsah antioxidantů a druhým z nich je vliv na látku, která ovlivňuje aktivaci krevních destiček, tvořenou tělem.

Antioxidanty přítomné v listech ginkgo biloby se nazývají flavonové glykosidy a terpenické laktony. Tyto látky působí preventivně proti poškozování buněk, které často způsobují degenerativní nemoci, které se vyskytují především u starších osob – například onemocnění srdce a cév, infarkty, Alzheimerova choroba, ztráta paměti a mnoho druhů rakoviny.

Mnoho výzkumů se věnovalo vlivu Ginkgo biloby na Alzheimerovu chorobu a většina studií měla velmi obdobné závěry – byl zjištěn prokazatelně pozitivní vliv na průběh a postup této choroby u pacientů v různém stadiu onemocnění, kterým byl podáván extrakt z ginkgo biloby, navíc užívání extraktu nemá buď žádné, nebo jen nepatrné vedlejší účinky.

Při stárnutí organismu dochází ke stavu, kdy krev protékající mozkem má tendenci zmenšovat svůj objem – tento stav se nazývá mozková nedostatečnost. Tím se zpomalují reakce na podněty, zhoršuje se paměť, koncentrace a schopnost řešit problémy. Mnoho výzkumů potvrdilo, že užívání extraktu z jinanu dokáže zlepšit průtok krve mozkem, čímž zmírňuje projevy mozkové nedostatečnosti. Pokud dojde k úplnému zablokování cév v mozku, nedostává se k mozkovým buňkám kyslík a nastává mozková mrtvice. Po mozkových příhodách se velmi často doporučuje užívání ginkgo pro rychlejší a lepší zotavení.

Tím, že ginkgo stimuluje průtok krve mozkem, dochází také k podpoře mozkových funkcí. Pokusy na zvířatech i na lidech prokázaly pozitivní vliv užívání ginkgo biloby na paměť.

Ginkgo biloba podporuje průtok krve také v srdečním svalu, a tím pomáhá předcházet srdečním onemocněním a vzniku krevních sraženin, které jsou častou příčinou srdečních infarktů.

Zajímavý je také pozitivní účinek ginkgo biloby při impotenci. Impotence u mužů nejčastěji vzniká zužováním tepen, které přivádějí krev do penisu. Ginkgo biloba působí preventivně proti vzniku impotence pozitivním vlivem na cévní systém.

Degenerace oční makuly je nejčastější příčinou slepoty u dospělých lidí. Jde o poškození očních tyčinek, které jsou jedny z nejchoulostivějších částí sítnice lidského oka. Tyčinky jsou zodpovědné za to, že vidíme to, co se nachází přímo před námi (centrální vidění) a zároveň i jemné podrobnosti. Užívání ginkgo biloby u pacientů s poškozenou makulou mělo prokazatelně pozitivní efekt.

Užívání Ginkgo biloby prokázalo také zlepšení zdravotních obtíží u pacientů trpících hluchotou způsobenou poruchou hlemýžďovitého kanálku, chronickým pískáním v uších nebo chronickými závratěmi.

Automatický překlad do češtiny k dispozici (návod pro nastavení)
Zdroj: www.youtube.com

Historie

Jinan dvoulaločný pochází z Číny, kde je dodnes velmi uctívanou rostlinou pro její blahodárné účinky. V celé Asii je jinan považovaný za svatý strom a je často vysazován kolem buddhistických chrámů. V prvním velkém čínském atlase léčivých rostlin, který byl napsán bájným císařem a mudrcem Šen-nungem kolem roku 3000 před Kristem, bylo Ginkgo považováno za lék na nemocné srdce a plíce.

Ve staré Číně byl jinan předepisován při astmatu, omrzlinách nebo otocích rukou a nohou způsobených vlhkým chladem. Číňané a Japonci v dávných dobách jedli pražená semena jinanu při špatném trávení a špatné funkci žaludku a jako prevenci proti opilosti. Některé japonské restaurace zachovávají tradici a nabízejí za tímto účelem pražená semena dodnes.

Tradiční ajurvédská medicína spojovala jinan s dlouhověkostí. Podle některých starých záznamů byl jinan součástí elixíru dlouhověkosti.

Jinan byl do Evropy přivezen roku 1730. V zahradách a parcích po celé Evropě byl běžně vysazován již od 18. století, ale evropská medicína o zdravotní účinky jinanu nejevila téměř žádný zájem. Postupem času se ale pozitivní vliv na naše zdraví zviditelnil a i díky vědeckým výzkumům se stal jinan v současnosti jednou z nejprodávanějších léčivých rostlin.

Automatický překlad do češtiny k dispozici (návod pro nastavení)
Zdroj: www.youtube.com

Doporučený denní příjem

Aktivní účinné látky se v listech jinanu nacházejí poměrně v nízkých koncentracích, a proto nálevy, čaje nebo tinktury mají většinu mnohem menší účinky než preparáty obsahující extrakt z listů Ginkgo biloby. Komerční farmaceutické nebo potravinářské přípravky obsahují koncentrovaný výtažek většinou v poměru 50:1, což znamená, že z 50 kilogramů listů Ginkgo biloby se připraví jeden kilogram standardizovaného výtažku, který obsahuje 24 % flvonových glykosidů a 6 % terpenických laktonů. Vždy dodržujte doporučené dávkování uvedené na Vámi užívaném preparátu nebo se řiďte radou Vašeho lékaře nebo lékárníka. Ve většině výzkumných studií se pracuje s dávkami 120 až 240 mg extraktu Ginkgo biloby denně, která je rozdělena většinou do třech dávek po 40 až 80 mg.

Původ, výskyt a pěstování

Původní oblast výskytu Ginkgo biloby je Čína, kde se hojně vyskytuje dodnes. V současnosti je tento strom uměle vysazován téměř po celém světě. Jedná se o majestátný opadavý strom, který dosahuje výšky kolem 30 až 40 metrů a obvodu až 7 metrů. Jinan je odolný vůči hmyzu i chorobám a jeho roční přírůstek může být asi 60 centimetrů. Jeho listy jsou naprosto typické pouze pro tento druh a zcela nezaměnitelné – jsou ploché, vějířovitého tvaru a mají dva laloky (odtud pochází název dvoulaločný). Tento strom je dvoudomý – to znamená, že na jednom stromě je možné najít vždy jen samčí nebo samičí květy. Samičí rostliny produkují malé bobule, které jsou v době zralosti žluto-oranžové a mají velmi nepříjemný zápach připomínající zkažená vejce. Jejich semena jsou jedlá. Jinany se často využívají  jako okrasné parkové nebo zahradní stromy, pokud byste si chtěli jinan zasadit na zahradě jako okrasný strom, doporučuje se (kvůli intenzivnímu zápachu samčích plodů) sázet pouze samčí rostliny.

Toxicita

Doposud nebyly zjištěny žádné vážné vedlejší účinky při užívání ginkgo biloby. V některých ojedinělých případech se mohou vyskytnout následující mírné vedlejší účinky: bolest břicha nebo hlavy, kožní vyrážka, podrážděnost, hyperaktivita, průjem, nevolnost nebo zvracení. Osoby se špatnou krevní srážlivostí nebo pacienti užívající koagulans (léky na ředění krve) by neměli užívat přípravky obsahující Ginkgo bilobu bez porady s ošetřujícím lékařem nebo lékárníkem.

Schválená zdravotní tvrzení

Dle aktuálního seznamu schválených zdravotních tvrzení, který vydal EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) je možné pro ginkgo bilobu používat následující tvrzení.

Ginkgo biloba:

• podporuje
  • duševní rovnováhu,
  • mikrocirkulaci krevního systému,
  • kognitivní funkce,
  • krevní oběh,
  • paměť,
  • normální funkce mozku,
  • fyzické a duševní zdraví,
  • metabolismus cholesterolu,
  • periferní oběhový systém – funkce zraku a sluchu.

• má antioxidační působení.

Zajímavosti

Vědecký název rodu Ginkgo vznikl pravděpodobně koncem 17. století nepřesným přepisem čínského názvu 銀杏 (Yínxìng, český přepis jin-sing) jako „ginkyo“ resp. „ginkgo“ německým lékařem a botanikem Engelbertem Kaempferem. Původní čínské jméno v doslovném překladu znamená „stříbrná meruňka“. Druhové adjektivum biloba je odvozeno z latiny a vztahuje se ke tvaru listů. Slovo biloba můžeme rozdělit na dvě poloviny: bis (dva, dvojí) a lobos (lalok). Převodem z latiny vzniklo i české druhové označení – dvoulaločný. Japonci používají dodnes pro plody označení „stříbrná meruňka“.

List jinanu dvoulaločného je symbolem hlavního města Japonska – Tokia. 

 

--- konec článku ---